Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

Languages

Katika sehemu hii

Kuthibiti hasira

Hasira ni nini?

Ni hisia ambazo huanza polepole na kupanda kiasi cha mtu kushindwa kujizuia na kubadilika mpigo wako wa moyo kicho chochote kuwameza kusababisha hasira kuanzia kwa kusubiri kwenye mlolongo wa msongamano wa magari hadi kwa kutoelewa na kubaya.
 
Ni nini baadhi ya dalili?
 
  • Kushambulia watu wa maneno makali
  • Kuropokwa kwa sauti
  • Kupigana
  • Kuharibu vitu
 
Unazuiaje na kutibu hali hii?
 
  • Pumua hewa nje na ndani kwa kina.
  • Jaribu kulete mzaha katika hilo jambo
  • Fikiria kuhusu mahali ambapo patakufanya utulie na upumzike
  • Zungumzia na mtu ambaye amekukasirisha kuliko kukaripia
  • Kaa mbali na hali ambapo unajua zitakufanya ukasirike
  • Pata nasaha

 

2.75
Average: 2.8 (4 votes)
Your rating: None

I would like to say that this blog really convinced me to do it! Thanks, very good post.
usb 3 flash drive

»